野花社区视频在线观看完整版1

1.穆特
2.巴赫
3.俄军
4.志愿军
5.乌克兰

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最近，俄乌战局变得对

乌克兰

越来越不利，因为前线2城即将失守，除了被围困的

巴赫

穆特

外，阿夫杰耶夫卡也即将落入

俄军

手中。目前当地官员已经呼吁居民撤离，同时还撤出了城市基础设施，乌军也做好了撤退的准备，看来是打算放弃阿夫杰耶夫卡了。不过，不甘心的泽连斯基，依然让乌军集结凑出20万人反攻，而且，波兰

志愿军

先行一步，已经抵达恰索夫亚尔，这里是巴赫穆特的后方，看来波兰已经着手突破俄军封锁线圈。那么乌克兰能够解决巴赫穆特之围吗？

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对于乌克兰而言，巴赫穆特非常重要，因为这里是顿巴斯的门户，而且，泽连斯基的防守策略，就是在乌东部建立起一条防线，阻挡俄军的西进。巴赫穆特正是这条防线的关键节点，如果说这座城市被攻陷，那么整条防线都可能崩塌。与之前乌军大规模反攻相比，这种防御策略，显然是更加明智的，毕竟俄乌实力相差悬殊，如果乌军主动进攻，往往会付出比俄军更大的伤亡，而且还不一定能够夺回土地。如今俄罗斯军事动员也已经启动，投入乌克兰战场上的兵力越来越多，今年更是要扩充40万合同兵，带给乌克兰的压力也越来越大。

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那么乌克兰还能够防守住巴赫穆特吗？目前这座城市已经被俄罗斯彻底包围，而且，近乎一半的城市面积，也开始落入俄军手中。除了俄正规军在攻打外，瓦格纳雇佣兵也在后方活跃，由于瓦格纳雇佣兵是以轻步兵为主，所以他们的打法更加稳重，是非常难对付的对手。在这支雇佣兵的活动下，巴赫穆特最后一条补给线已经被切断。另外，作为顿巴斯地区，乌军的另外一个堡垒，阿夫杰耶夫卡目前也已经守不住了，很可能被移交给俄方接管。

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如今波兰志愿军开始增援，而且乌克兰还凑出20万大军，那么能够解巴赫穆特之围吗？虽然波兰志愿军已经抵达恰索夫亚尔，这里是巴赫穆特的后方，距离前线仅10公里，但是，面对俄罗斯的重兵，还有瓦格纳雇佣兵在不断行动，想要打通这条10公里的通道，恐怕并不容易。根据乌克兰军方的报告，目前在巴赫穆特城市中，俄军的进攻频率下降，战场整体趋于稳定，之前俄军一天能够进攻50次以上，如今已经下降到20次左右。

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恐怕并不是俄罗斯打不动了，而是有了新的作战计划，毕竟，俄军围困巴赫穆特已经有一段时间，瓦格纳雇佣兵切断乌军补给线，也不是一天两天了。所以，城市内的乌军很可能在几天后面临弹尽粮绝的境地，即使俄军不主动进攻，乌军也坚持不了多久，很可能主动投降。目前的关键是，如何解决乌军前来增援的部队，不管泽连斯基究竟有没有20万增援部队，只要能够吃下他们，那么接下来乌克兰战场上将不会再发生大规模战事。

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乌克兰有20万大军，还有波兰志愿军的帮助，俄罗斯这边兵力同样不少，而且还掌握了战场制空权，等于主动权还是在俄军手中。再加上，乌克兰的军工体系被摧毁，北约援助还越来越敷衍，乌克兰已经丧失持久作战的能力，所以泽连斯基继续坚持已经没有太大意义。继续发起反攻，除了让更多的乌军士兵丧命外，没有任何好处。

发布于：陕西

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1.骨質疏鬆
2.骨折
3.骨頭

當提到“

骨質疏鬆

”相信大家都不陌生了，它是一種嚴重威脅老年人健康的慢性疾病之一，目前發病人數已經與常見的“三高”持平；其實看看我們周圍的人，有不少人都已經被骨質疏鬆所困擾。

隨著經濟社會的發展，人們經常吃一些高油脂、高蛋白，以及僅僅追求口感，無營養類的食物，再加上運動減少；因此，骨質疏鬆不再是老年人的“專利”，越來越多的年輕人也會罹患此疾病。

患有骨質疏鬆症的個體其

骨折

的相對危險度最高，但骨折更多發生於骨量較低和骨質減少的患者中。經驗證的獨立於BMD之外的危險因素還包括：

• 高齡

• 既往骨折

• 長期糖皮質激素治療

• 體重較低[小於58kg(127磅)]

• 髖部骨折家族史

• 吸煙

• 過量飲酒

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骨質疏鬆症本身包括三大類症狀：

（1）疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負荷增加時疼痛加重或活動受限，嚴重時翻身、起坐及行走有困難。

（2）脊柱變形骨質疏鬆嚴重者可有身高縮短和駝背。椎體壓縮性骨折會導致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。

（3）脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，如從站高或小於站高跌倒或因其他日常活動而發生的骨折。發生脆性骨折的常見部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠端和肱骨近端。

茄子是骨質疏鬆的“發物”？

很多人認為茄子是骨質疏鬆的“發物”，因為茄子以自身疏鬆多孔的特性，具有極強的吸油性，然而骨質疏鬆患者吃多了高油脂的食物，會導致肥胖加重骨骼負擔，且還會影響體內骨鈣的吸收，因此不利於骨骼生長發育。

可事實上恰好相反，茄子的營養豐富，富含蛋白質、維生素和多種礦物質，其蛋白質和礦物質是人體必需的物質，常吃茄子。

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不僅可以使血液中膽固醇的水平不致升高，還會延緩人體骨骼衰老，增強骨骼具有重要的意義。

因此，骨質疏鬆患者在平時中可以適量的吃點茄子，但在製作的過程中應要少放油，避免油脂過高，不利於身體和骨骼健康。

醫生：想要

骨頭

好，這3物一定少量吃

1、堅果

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堅果確實是一種營養豐富的食品，但因為裏邊含有大量的油脂，導致熱量過高，當攝入過多會使得熱量堆積在體內，導致肥胖，進而會加重骨骼重量和負擔，其還會抑製骨鈣的吸收，影響骨代謝能力，進而不利於骨骼生長發育，其還會加重骨質疏鬆，不利於病情的治療。

2、咖啡

咖啡在目前已經成為一種比較流行的飲品，年輕人喝得多一點，但裏邊含量大量的咖啡因，而咖啡因是一種利尿的物質，若攝入過多會增加尿鈣的含量，因此會加速鈣的流失，進而對於骨骼來說極其不利，更不利於骨骼生長發育。

3、菠菜

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菠菜是日常生活中常見的一種蔬菜，因其健康安全受到大家的喜愛，但這種卻不適合骨質疏鬆患者食用，因為裏邊含有草酸成分，當攝入過多會與體內的鈣離子發生反應，形成草酸鈣，不僅會導致身體發生結石，還會加速鈣的丟失，不利於骨骼健康。

雙腿若出現2中異常，說明骨量減少，骨質疏鬆要來臨，別不在意

1、雙腿乏力

當骨量在丟失的過程中，我們的雙腿會出現乏力的表現。因為雙腿支撐著全身的力量，也就是說全身以及其他組織的重量全部壓在雙腿上，但當骨量丟失之後，骨密度也會逐漸減少，因此骨骼的硬度和質量也會變弱，支撐力也會變弱，因此雙腿會出現乏力的表現。

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2、走路不穩

當骨量丟失，雙腿出現乏力的症狀，若不及時注意，任病情發展，患者在走路的時候會顫顫巍巍，走路有走不穩的表現出現，尤其對於一些老年人，有時還會出現摔跤的現象，所以要多加注意，及時到醫院做檢查。

骨科主任給你忠告：

養骨其實很簡單，1種食物敞開吃，骨質疏鬆或好轉

“1物”——補骨葉苷

骨質疏鬆的發生主要是骨骼內的營養物質嚴重缺乏，或補充不均衡所致，那麼想要使得骨骼健康生長發育，在平時可以補充補骨葉苷骨骼營養劑，堅持補充後可以平衡骨骼內物質，保持動態均衡發展，促進骨骼再生和修複。

其次，補骨葉苷中含有的多種營養成分，如補骨脂、硫酸軟骨素、杜仲葉和淫羊藿等，這些成分在上百味珍貴中藥中嚴選而來，都具有很好的補骨養骨作用；其中杜仲葉和淫羊藿，具有肝腎同補、強健筋骨的作用，並且還能夠有效促進血液活動，避免血鈣重吸收骨鈣，減少自身骨質流失。

而硫酸軟骨素和補骨脂，具有雙重調節作用，能夠維持成骨細胞和破骨細胞保持動態平衡，提高骨代謝能力，進而促進骨鈣吸收，維持骨鈣內鈣磷平衡，因此促使骨骼健康。

此外，補骨葉苷中的硫酸軟骨素，被稱為“關節軟黃金“，能夠促進鈣的沉澱和吸收，從而促使軟骨細胞再生和修複；同時還能夠提高免疫力，緩解骨質疏鬆帶來的骨痛、腫脹、乏力等症狀。

發布於：湖南